nie wiem

wiem ze barki i nogi to nie dobre poloczenie , kiedys cwiczylem je na osobnych treningach , z uwagi na brak czasu barki i nogi cwicze razem - barki od zawsze byly moja domena i najlatwiej mi zrobic nogi z barkami , w sensie sily

hehe dobry jest z tego co wiem, a raczej jak dla nas którzy sie wogóle na tym nie znamy;D nie chciał bym jakiegos ciosu dźwigni kopa czy co tylko od Łuaksza dostać:D

Eee, z tym zielonym to mit, po hennie po prostu NIC nie wyjdzie, tzn kolor chemiczny w ogóle nie złapie, dopóki włosy nie odrosną. Wiem z własnego doświadczenia . Niemniej nie polecam henny (czy raczej basmy) do uzyskania czerni, ona najładniejsze daje odcienie kasztana i mahoniu. Czerń uzyskasz bez problemu każdym szamponem koloryzujacym (polecam [...]

Wiem, że miał takie stany wcześniej. To nie jest nowa sytuacja dla niego.

Wiem, że miał takie stany wcześniej. To nie jest nowa sytuacja dla niego. i jak sobie z tym radzil? co robil?

sram na to czy klepie czy nie piszę co wiem , więc to uszanuj kolego

Jak już masz inestować to inwestuj w gainera,ale i to na nic jeśli nie bedziesz trzymał diety...... Wiem,że wszyscy tylko mówia dieta,dieta,dieta ale to naprawde podstawa. Nie przybierasz -wniosek:za mało kalorii w tym co jesz.Twój organizm widocznie potrzebuje wiecej niz mu dostarczasz. Podsumowanie:poczytaj jeszcze troche(16 art.to mało)i [...]

mam teraz glutamina i kreatyne z olimpa, kazdego po 6 dawkuje ale zastanawiam sie na dokupieniem STACK FORCE firmy QNT mialem to rok temu to spac po tym nie moglem, sadzisz ze taka mieszanka w oparciu o obowiazkowa diete mogla by pozytywnie zaskoczyc moj organizm po 2 miesiecznym dawkowaniu? wiem ze zadaje za duzo pytac, ale skoro juz mam okazje [...]

Ciężki do zniesienia ból, który nasila się następnego ranka po strzale i który choć mineło od niego pięć dni, nie ustępuje siłą. Wiem, że po mixach teścia ból to standard, miksy 250 nie należą do bolesnych a tym bardziej żeby jakieś rany się pojawiały -- zwrot dla diila lub zamiana

Cel to masa, wiem doskonale że więcej nie znaczy lepiej. Co do regeneracji to czuję że w taki sposób - co drugi dzień mógłbym śmiało ćwiczyć. Chciałbym jeszcze poznać zdanie innych na ten temat.

Z tego co wiem drzenie miesni spowodowane jest brakiem magnezu, moze w tym tkwi tajemnica? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

oswiezam troche stary temat ale nie chce robic nowego bo pytanie jest moje troche podobne co w tym temacie na poczatku wiec rozchodzi sie o to czy warto brac tescia zamiast 200mg co 6/7dni tylko brac 100mg co 6/7dni to by byl moj pierwszy cykl i nie chcial bym przesadzac z nadmiarem tescia uwazam ze moj naturalny jest w maire ok wiec nie [...]

TomekZ88 kupiłem gainera po to by uzupełnić "dietę" nie mam właśnie tak jakby warunków na taką dietę. A bardzo bym chciał mieć taką pro dietę i tylko na diecie jechać no ale cóż. Policzyłem bialka, węgle, tłuszcze i kalorię z tych posiłków co wiem + do tego jeszcze wpadnie obiad, jakieś słodycze, kolacja.

nie zwracaj uwagi na to co mówi kolega Biały(włuż to między bajki) bo możesz spokojnie jakies fazy nasycenia ominac tylko równomiernie rożłorzyć sobie kreatyne po 10 gram dziennie od pierwszego dnia cyklu do ostatniego.Bedziesz dzieki temu dłuzej miał kreatyne czyli nie będziesz musiał wydawać kasy na kolejne opakowanie ,a siła też się utrzyma [...]

Przecież Rampage walczy z Mattem A po drugie to o co chodzi z tymi walkami ulicznymi? Nie siedzę w MMA zbyt długo i byłbym very wdzięczny jakbyś mi troche podpowiedział, ponieważ nawet troche lubie Kimo a o nie słyszałem o tych jego walkach. Dzięki z góry. Co do walk ulicznych to natomiast kojarze Kimbo ale to już inna bajka Edit: jeszcze jedno, [...]

[...] to probowalem juz kilku cyklow pod okiem znanych lekarzy i zawodnikow, trenuje trojboj silowy i troszke znam sie na rzeczy...ja wiem o tym, ze ankieta jest bardzo ogolna i nie ma w niej konkretow...taka napisalem z moim promotorem, a Was tylko prosze o jej wypelnienie, ktore zajmie zaledwie 5 minut, wiec dziekuje wszystkim, ktorzy to zrobia

wiem ze 17aa chroni przed kwasami zoladkowymi itp ale zeby przed receptorami je chronilo to nie wiedzialem

Stojaki pod sztange spoko, ławka może być, drążek ok. Poręcz do ściany do dipów i brzuszków jest nie potrzebna. Obciążenie + gryfy to bardzo słaba opcja, obciążenia bitumiczne są ogromne, zajmują dużo miejsca i w pewnym momencie nie będziesz wstanie dokładać obciążenia bo braknie miejsca ( a braknie go bardzo szybko ) dodatkowo gdybyś chciał [...]

Tam masz wszystko https://www.sfd.pl/odblok_po_250_tygodniach_cyklu_bez_hcg_-t1139611.html Celowałem w htz a wyszedł odblok. Rabijewski to lekarz którego nie przekonasz do robienia po twojemu. Robi od a do z wg. swojego uznania. U mnie nie było przemyślnych kombinacji środków a odblok opierał się na czasie i clomidzie w ilościach adekwatnych do [...]

"wiem ze wiekszosc ludzi napisze mi poczytaj i sobie zrob :/ ", dokładnie sam sobie odpowiedziałeś na swoją prośbę, każdy Ci tak odpisze, wydaje mi się, że jesteś leniwy i nie chce Ci się posiedzieć nad tym 1-2h max. Nikt Ci gotowej diety tu niestety nie ułoży, jedynie może zweryfikować, jeśli już jesteś aż tak zajęty, poszukaj w [...]